춘곤증이유1 춘곤증 극복! 원인과 방지법 그리고 추천 음식 🍽️ 저번 주부터 기온이 올라가서 따뜻한 날씨가 계속되고 있는데요. 날이 좋아서 행복하지만, 오후만 되면 졸음이 쏟아지는 분들 많으시죠? 봄이 되면 나른하고 피곤한 춘곤증을 경험하는 사람이 많습니다. 따뜻한 햇살이 반가운 계절이지만, 집중력이 떨어지고 피로감이 지속된다면 일상생활에 지장이 생길 수밖에 없습니다. 오늘은 춘곤증의 원인과 이를 예방하는 방법, 그리고 춘곤증 극복에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다! 🌸🌞 춘곤증의 원인은 무엇일까?춘곤증은 계절 변화에 우리 몸이 적응하는 과정에서 발생하는 피로 증상입니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.생체 리듬 변화 🕰️겨울철과 달리 낮의 길이가 길어지면서 신체 리듬이 조절되는 과정에서 피로감을 느낄 수 있습니다.갑작스러운 환경 변화로 인해 몸이 적응하는 시간이 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
